本日も、ダイエットに有効な
低カロリーメニューのご紹介です。
低カロリー＆低糖質のチョコレート
meiji【おいしいoff】チョコレートです。
最近、各社、なんだか…
こんな感じのダイエット的なチョコレートって
多くないですか？？
なかでも、今回は、
明治のチョコレートからのご紹介です…
まずは、左の赤い方…
一袋33グラム=10粒で、
・カロリー＝168キロカロリー
・糖質17.0グラム
・糖類6.4グラム
・ショ糖4.1グラム
食べてみた…
あま～い！！
…全く、普通のチョコレートな感じです！！！
次に、右の白い方…
一袋33グラム=10粒で、
・カロリー＝163キロカロリー
・糖質13.4グラム
・糖類0グラム
・ショ糖0グラム
…これも食べてみた！
ムっ？！
ビタあ～！！
…さずがに、上記の赤よりは甘くない！
…赤に比べると…苦い感じがする…
赤が子供が好きそう…
と例えると、
白は、大人のほろ苦さ…
いわゆるビターな甘さ！
…と言った感じ…
…鹿石は好きな感じです！！
皆様ならどちらが、お好きですか？
鹿石のダイエット法は
一日1500キロカロリーに抑えるだけ…
の簡単なもの。
カロリーを計算して、ただただ
組み合わせれば良いだけ…
おやつだって食べられます！
おやつを我慢して、
逆にそれがストレスになってしまっては、
元も子もありません！
よって、鹿石のダイエットは、
極力、ストレスをそらすように
工夫しました。
おやつ分のカロリーも
一日1500キロカロリー
の範囲におさめてしまえば良いのです！
鹿石的には
糖質には
あまりこだわっておりません。
ひたすら低カロリーです。
ただし、一方で
低糖質ダイエット…
も有効みたいです。
このどちらにも、
有効と思われるのが、
meiji【おいしいoff】チョコレートです！！
一袋10粒しか入っていないので…
誘惑に負けて
ついつい一袋、全部食べたとしても
…170キロカロリー行かないくらい…
一粒あたり16-17キロカロリーとなる計算…
これくらいのチョコは
普通なら、一粒25-30キロカロリーくらいか？
それに比べれば、確かに低カロリー！！
でも、一袋170キロカロリーと言えば…
これは、以前、ご紹介した
カップヌードルnice=176キロカロリー
とほぼ同等のカロリー
確かに低糖、低カロリーだが…
一袋で
カップヌードルnice
と同じカロリーとなれば…どうなのか？
やはり、
心してかからないと…
おいしくて、ついつい、食べ過ぎてしまうかも？
だって、おいしい上に
小さいから、食べやすい！！
まさに、
小悪魔が微笑（ほほえ）んでいるよう！！
…皆様は、
この小悪魔の微笑みに勝てるでしょうか？
くれぐれも、食べ過ぎにはご注意ください…
…本日も、ダイエットに有効と思われる、
低カロリー＆低糖質メニューのご紹介でした…
最後までお付き合い、
誠にありがとうございました。
ダイエットと発毛の鹿石八千代でした…
入賞者のご紹介 | 第18回発毛日本一コンテスト | 薄毛対策の発毛専門リーブ21
