ダイエット&発毛の鹿石八千代と申します

半年で20キロのダイエットに成功した、発毛日本一コンテスト第5位の鹿石八千代のブログ

【悪魔の誘惑(ゆうわく)…アラ50オヤジも完全にノックアウト! 低糖工房のダイエット生チョコレート】#28

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あま~い!
「低糖工房」の生チョコレートです!
このアラ50のオヤジをノックアウト!した悪いやつです…イヤ、かわいいヤツです!
…こんな、かわいいヤツを知ってしまったら…あっという間に、リバウンドしてしまいそうです…

www.teitoukoubou.com

 

ところがっ!

その名が示すとおり…この生チョコレート
…低糖なんです!


こんばんは。ダイエットと発毛の鹿石八千代です…

 

味は?…
…あま~い!
甘くて美味しいです!
生チョコ独特の、口溶け良く、ほどよい感じに甘さが口に残る…
一粒食べたら、止まらなくなる感じです!

しかも…!
この生チョコレート、何がすごいかって?!
普通の生チョコレートにくべると、糖質を84%もカットしているんだそうです!

 

…鹿石が本格的なダイエット後の停滞期に、見つけました!
鹿石はダイエット後に目的を失い、ついついお菓子をつまむようになってしまっていたんです…
そんな時…
「どうせ、お菓子を食べたくなっちゃうのなら、せめて低カロリーなものを」…と思い、
楽天市場のスーパーセール中に、
たまたま見つけたんです!!

生チョコだけではなく、シュークリーム、ロールケーキ、パン、アイス、クッキー、スイーツ、マドレーヌ、わらび餅、あんこ、ジャム、さらにはうどんまで!

あるゆる、「低糖」ものを扱っているみたいです!(下をクリック!!)

 

正確には、低カロリーではなく、低糖です。
当然、意味合いは異なるのですが…
とりあえず、「低糖」と言う言葉に惹(ひ)かれました…
一袋100グラム、約1000円でしたので、買ってみました…

冷凍食品です。冷蔵庫の中で解凍して食べるチョコです…

 

あま~い!
それからは、この、悪魔の誘惑には勝てなくなりました!

悪魔の誘惑に完全にノックアウト!です。
鹿石のようなアラ50のオヤジは、この手の誘惑に…
よわ~い!
…つくづく、そう思います…(反省…)

 

低糖なのは分かるのですが、カロリーは?…と言うと、

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一袋100グラム。
この中に約30粒入っています。


成分表は…

一袋・100グラムで…
エネルギー: 502kcal
タンパク質: 5.4g
脂質: 44.4g
糖質:7.0g
食物繊維: 26.3g⇒こんなに入って、これもうれしい!!
ナトリウム: 38mg
だそうです。

よって、
一粒で換算すると
カロリー:16.7キロカロリー
糖質:0.23グラム
…となります!

 
一袋502キロカロリー÷30粒=一粒16.7キロカロリー

…まあ、普通のチョコレートよりは、低カロリーではないでしょうか?

ただし、食べ過ぎれば、低糖とは言え「反・ダイエット食!」になってしまいます!(…当たり前ですね!)

 

他の低カロリーメニューと比べてみます…

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カップヌードルnice176キロカロリー】=生チョコ10粒
が、ほぼ同じカロリーです。

 

 

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【こんにゃく麺・鴨汁そば85キロカロリー】=生チョコ5粒が、ほぼ同じカロリーです。 

  

皆様はいかがでしょうか?
この誘惑に勝てそうでしょうか?
皆様なら、どちらを選びますか?

A…ダイエット中は、低糖とは言え、食べ過ぎれば、元も子もないので、ひたすら我慢!我慢っ!
B…大好きな生チョコを我慢すればストレスになる!これでは、ダイエットは続くはずもない!カロリーをコントロールしながら、誘惑に身を任せ、ほどほどに上手く付き合っていく…

 


意志の強い方は、絶対「A」がお勧めです!

だがしかしっ!…
鹿石は…断然「B」ですね!…圧倒的に…
そのための鹿石のダイエット法なんです!


ここから先は、前回のブログと全く同じです!
…あえて、同じ文章を書かせて頂きます!
(…しつこくて申し訳ありません!)


鹿石のダイエット法は
「一日1500キロカロリー」を目安としています。
1500キロカロリーしか食べられない…
ではなく、
1500キロカロリーまでなら、何でも食べられるわけです!


…そうなんです!
…これ!これなんです!


…鹿石のダイエットは、極力、ストレスをそらすように、工夫しました。
よって、好きなモノは我慢せず、この1500キロカロリー以内におさめてしまえば良いのです!


この生チョコを、たっぷりと半袋食べてたとしても251キロカロリーです!
1500-251=1249キロカロリー
あと、一日1249キロカロリーも食べられます!
皆様なら、何を食べますか?
お好きなものを食べてください!

 

…こう考えると、ワクワク楽しくなりませんか?
…ダイエットも、考え方をポジティブ思考でいけば成功しやすい!
と、鹿石はいつも提唱しております。
「ダイエットも考え方が9割」…と言うのは、このことを指しております!

皆様も、是非

「低糖工房の生チョコレート」=「悪魔の誘惑…」

を味わってみてください!
…ただし、考え方・食べ方を間違えますと…悪魔の誘惑にノックアウト!…されますので、くれぐれもご注意くださいませ…

本日のまとめ
鹿石のダイエット法は「一日1500キロカロリー」を目安としている。
この点において、間食としてのお菓子は、ダイエットには適さない…まさに反・ダイエット食であると言える…(たとえそれが、低糖食品であっても食べ過ぎれば…)。
だが、しかし!
好きなモノを我慢するあまり、それをストレスにしてしまうのは、もっと良くない!
逆転の発想で、食べたいのなら、反ダイエット食であっても、
「一日1500キロカロリーの中におさめてしまえば良い!」
…そうすることで、ストレスを上手くそらしながら、1500キロカロリーを目指すこと!
…それが、鹿石が提唱するダイエット法である。
要は、やはり「ダイエットも考え方が9割!」と言うことである!

…以上、ダイエットと発毛の鹿石八千代でした…

本日も、お付き合い誠にありがとうございました!