きっ、来たあっ＝！！
（織田裕二風に読んでください…ちょっと古いかな…スミマセン！）
とうとう、やりました！
体重60キロ台に突入しました！
69.9キロ！！…やっと70キロを切りました！！
…涙、涙です（笑…）
ありがとうございます！
…あまりの感動に、皆様に感謝申し上げます！
…だって、マックス96キロあったんですもの！
その減量幅、なんと26キロダイエット達成です！
こんばんは！
ダイエット＆発毛のペンネーム「鹿石八千代（しかいし やちよ）」です。
本日も、よろしくお願いします！
冒頭から、鼻息荒くてスミマセン！
このブログは「半年で20キロのダイエットに成功した」
アラフィフオヤジの鹿石の経験をご紹介しております。
鹿石は身長168センチの49歳です。
これくらいの平均体重は68キロだそうです！
ここを目標に
…あと1.9キロ…無理しないように頑張ります！
本日は、もう一つ【超・うれしいこと】のご紹介！
き、きっ、来たあっ＝！！
やっと、いただきました！
人生「初☆」です！
あまりのうれしさに…涙、涙です（笑…）
ぺこちゃん様本当に
ありがとうございます!!!
ブログを始めて、苦節15日目！
くじけそうになりながら…
不慣れな、パソコンをいじる毎日…
「誰も読んでねーよ…」
「いや、いつかは読んでくれるハズ」
と自問自答しながら、
これで、やっと続けた甲斐（かい）がありました！
…人から見れば、アラフィフオヤジの「たわごと」ではございますが、
これからも、ありのままの鹿石の経験談を綴（つづ）れればと思っております。
今後ともよろしくお願いします！
さて、本日は、「半年で20キロのダイエットに成功した」
【鹿石の体重変化の話】です。
96キロの鹿石がダイエットを始めたのが2017年11-12月頃のはなしです。
翌年2018年3月21日に82.9キロ達成！マイナス13キロ達成です！
同4月22日「発毛日本一コンテスト」当日、78.0キロ達成！マイナス18キロ達成です！
…何と3月から4月の一ヶ月でマイナス5キロ達成です！！
その後、5月24日72.9キロ達成！「半年で20キロ、この一ヶ月でも5キロ減量に成功」です！
…と、ここまでは、とても調子よかったです！
…ところが、このあとは、落ち方がガクッ！と悪くなりました！！
ほぼ、横ばいで、ほんのわずかに減る程度…
6月22日に72.0キロ
7月22日に71.6キロ
8月22日に71.0キロ、
8月30日に70.6キロ
…そして、
9月15日70.0キロ
本日9月17日69.9キロ！
…やっと60キロ台突入です！
さて、ここで「なぜ？」
6月以降、体重が減らなくなったのでしょうか？
…単純です！
モチベーションが下がったからです!
例えば、ブログを書くに当たっても、モチベーションが非常に重要です！
始めた当初は意気揚々と書いていきます！
しかし、何の反応もなければ、モチベーションを維持するのは難しい！
…本日、やっとぺこちゃん様にスターを頂きましたが、これがなければ、これから先、このブログへのモチベーションを保つのすら大変なのは、誰でも理解できる心情ではないでしょうか？
（…ぺこちゃん様、改めて、ありがとうございます！）
…おそらく、
ダイエットをしている方に、誰でも訪れるであろう停滞期…
これは、どうして起こるのか？
そして、どうやって、モチベーションを保っていくのか？
これは、また長くなってしまいそうなので、
鹿石なりの考え、試行錯誤を、次回にご紹介させていただければと思います。
本日のまとめ
・やっと、体重60キロ台に突入！平均体重68キロまで、あと1.9キロ！頑張ります！
・人生初☆を頂きました！ぺこちゃん様,ありがとうございました！今後も、頑張ります！
以上、本日も、最後までお付き合い、誠にありがとうございました。
ダイエットと発毛の鹿石八千代でした…
