ダイエット・食レポ
こんばんは。ダイエット＆発毛の鹿石八千代（しかいしやちよ）です… 本日は、前回に続き、ダイエット時にオススメの食レポです！！ …私のダイエット法は…とにかく、ひたすら「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」…たったそれだけで､半年で…
こんばんは。ダイエット＆発毛の鹿石八千代（しかいしやちよ）です… 本日は、ダイエット時にオススメの食レポです…久しぶり！！ …私のダイエット法は…とにかく、ひたすら「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」…たったそれだけで､半年で20…
…こんばんは！！ 30キロのダイエットに成功した鹿石八千代（しかいしやちよ）です… 前回、私＝鹿石が、ド・はまりな ダイソー【有機栽培栗100％ こだわりのむき甘栗】 をご紹介させていただきましたが… いかがだったでしょうか？ もう、ご賞味いただけました…
…おはようございます！ 30キロのダイエットに成功した鹿石八千代（しかいしやちよ）です… そんな私が、最近はまっている食品があるんです！… と言っても、決して「ダイエット食品」ではありません！… …ただし、天然素材しか使っていないため、比較的低カロリ…
…こんばんは。ダイエット＆発毛の鹿石八千代（しかいしやちよ）です… 私のダイエット法は… とにかく、ひたすら「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」…たったそれだけなんです。 それだけで､半年で20キロ、一年で約30キロのダイエットに成…
おはようございます。ダイエット＆発毛の鹿石八千代（しかいしやちよ）です… 本日は、ダイエット時にオススメの食レポです…久しぶり！！ …私のダイエット法は…とにかく、ひたすら「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」…たったそれだけで､…
…私はダイエッター鹿石八千代（しかいしやちよ）… とにかく、ひたすら「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」…たったそれだけで､半年で20キロ、一年で約30キロのダイエットに成功した… （ちなみに成人男性が必要な一日のカロリー摂取量は25…
…私はダイエッター鹿石八千代（しかいしやちよ）… とにかく、ひたすら「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」…たったそれだけで､半年で20キロ、一年で約30キロのダイエットに成功した… （ちなみに成人男性が必要な一日のカロリー摂取量は25…
…私はダイエッター鹿石八千代（しかいしやちよ）… とにかく、ひたすら「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにおさえただけ…」…たったそれだけで､半年で20キロ、一年で約30キロのダイエットに成功した… （ちなみに成人男性が必要な一日のカロリー摂取量は25…
カロリー制限をするだけで、1年で約30キロ近くのダイエットに成功した… そう言うと、よく質問されることに…「運動はしなかったんですか？」と… …答えは、運動は全くしていない… とにかく、ひたすら「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーに制限しただけ…たっ…
新元号『令和』が公表された新年度4月1日、 私は出張のため、新宿駅21時発のあずさ35号に乗り込んだ… ダイヤが新しくなったせいもあり（停まる駅が少なくなった？）… 目的の長野県は塩尻駅に着いたのは、 半年前の出張時と比べ10分も早い、23時36分だった… …
カロリー制限をするだけで、1年で約30キロ近くのダイエットに成功した鹿石八千代(しかいし やちよ)です… 鹿石のダイエット法は、一言で言えば「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーに制限しただけ…たったそれだけ」 の簡単なモノなんです。それだけで､半年…
昨日、当ブログでご紹介した…「コロロ」と言うお菓子について… 本日も､新味を発見しましたので ご紹介致します！ 【岐阜県限定】UHA味覚糖 コロロ かかみがはらにんじんスムージー です… これは、いろいろプレミア感が満載みたいです！ 1， プレミアム１ そ…
以前、当ブログ#27でご紹介した…「コロロ」と言うお菓子です！ …先日、ネットで検索していたら 目にとまったので、今日は､この食レポをします！！ 新味？の 【販路限定品】UHA味覚糖 潤ぷちコロロ アロエ&マスカット …のご紹介です… ご存じ、アマゾンのネッ…
カロリー制限をして、最近では約30キロ近くのダイエットに成功した鹿石八千代(しかいし やちよ)です… 鹿石のダイエット法は、一言で言えば「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにしただけ…」と簡単なモノなんです。それだけで､半年で20キロ、一年で約30キ…
カロリー制限をして、最近では約30キロ近くのダイエットに成功した鹿石八千代(しかいし やちよ)です… 鹿石のダイエット法は、一言で言えば「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにしただけ…」と簡単なモノなんです。それだけで､半年で20キロ、一年で約30キ…
女子プロレス界の”横綱”＝里村明衣子選手 11月16日「仙台ガールズプロレスリング」 http://sendaigirls.jp/profile/ を観戦にまたまたまた、「後楽園ホール」に行った… どれだけ、プロレス好きなんだ？！ …と言われそう… 実は、プロレス観戦後に、 もう一つ…
信州土産の超・かわいいチョコレートクッキー【雷鳥…】シリーズ！を全て揃えました！ 「雷鳥の月曜日」、「雷鳥の土曜日」…までは、ご紹介しましたが…残りは何か？ 楽天市場で調べたら…「雷鳥の水曜日」と「雷鳥の日曜日」があった！ 買い忘れたのが悔しくて…
本日、知人からお土産をもらいました！…奇遇かな、二日前に、鹿石は当従業員にお土産をあげたばかりです！ 皆様は、「もらう一方」派ですか？それとも、「あげたい」派ですか？ …そもそも、お土産の果たす役割って何でしょう？…今回は、食レポの前に、まずは…
こんばんは。鹿石です。 11月8日、長野県は塩尻に出張に行ってきました… 塩尻駅のお土産屋で、 「雷鳥…」シリーズというかわいいチョコレートをみつけた… …話の続きです（昨日のブログ#50からの続き…） 雷鳥…シリーズもの！ カワイイ！ しかし、ダイエッター…
こんばんは。鹿石です。 昨日、長野県は塩尻に出張に行ってきました… 塩尻駅 鹿石は、小さな事業主なので… 当、従業員にお土産を買ってみた… 塩尻駅のお土産屋で、かわいいチョコレートをみつけた。 （写真をとった鹿石のちょうど,背中側にお土産屋があった……
本日は、世紀の大発見の続きです！！（#35、#39）大方の予想通り…第3弾として、 まずは 担々麺…的 な事をやってみた… 以前、当ブログで紹介した低カロリーメニューです。 1， 「日清どん兵衛 麺なし担々豆腐」＝84キロカロリー糖質3.8グラム 139－149円 くら…
本日も、ダイエットに有効な 低カロリーメニューのご紹介です。 低カロリー＆低糖質のチョコレート meiji【おいしいoff】チョコレートです。 最近、各社、なんだか… こんな感じのダイエット的なチョコレートって 多くないですか？？ なかでも、今回は、 明治…
本日は、世紀の大発見の続きです！！（#35）大方の予想通り…第二弾として、鴨南そば…的な事をやってみた… 以前、当ブログで紹介した低カロリーメニューです。 1， 「日清どん兵衛 麺なし鴨だし豆腐」＝64キロカロリー糖質5.7グラム 139－149円くらい？…味は…
本日も、ダイエットに有効な 低カロリーメニューのご紹介です。 鉄板的な、 ESTA【こんにゃくゼリー】です。「カロリー0」です。 裏面にも書いてありますが…栄養表示基準では、100グラムで5キロカロリー未満ならばカロリー0と表記できるそうです。 これは一…
どちらも以前、当ブログで紹介した低カロリーカップ麺です。（＃26，＃31参照） 1， 「日清 麺なしラーメン 豚骨豆腐」＝69キロカロリー …味は本格的！ただし、麺がない！麺の代わりに豆腐を代用することによって、低カロリーを実現しているので、やはり、麺…
カロリー制限をして20キロのダイエットに成功した鹿石八千代(しかいし やちよ)です… 鹿石のダイエット法は、一言で言えば「1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにしただけ…」と簡単なモノなんです。それだけで､半年で20キロのダイエットに成功しました。よ…
約一週間前の10月13日、千葉県松戸市の「森のホール21」へコンサートを観に行ってきました！「南こうせつ」のコンサートです！そう、あの「かぐや姫」だったこうせつです！ かぐや姫 シングル・コレクション(UHQCD) アーティスト: かぐや姫 出版社/メーカー:…
最近、カロリー制限をして20キロの減量に成功した鹿石八千代(しかいし やちよ)です… 入賞者のご紹介 | 第18回発毛日本一コンテスト | 薄毛対策の発毛専門リーブ21 カロリー制限をしてから、いろいろ低カロリーなメニューを探す事が趣味？になりまして… 今回…
あま～い！「低糖工房」の生チョコレートです！このアラ50のオヤジをノックアウト！した悪いやつです…イヤ、かわいいヤツです！…こんな、かわいいヤツを知ってしまったら…あっという間に､リバウンドしてしまいそうです… www.teitoukoubou.com ところがっ！ …
